Bạn hẹn bạn bè xem trận đấu lúc 2h sáng và muốn tính xem mấy giờ trận kết thúc để còn kịp ngủ. Nghe đơn giản, nhưng thực tế khó hơn nhiều. Bảng lịch ghi 90 phút, còn đồng hồ treo tường lại cho thấy trận đấu kéo dài gần hai tiếng. Bài viết này trả lời rõ một trận bóng đá có bao nhiêu hiệp, rồi đi theo dòng thời gian của trận để bạn biết chính xác từng phút trôi qua thế nào.
Câu trả lời nhanh: một trận bóng đá tiêu chuẩn có 2 hiệp, mỗi hiệp 45 phút, nghỉ giữa hai hiệp tối đa 15 phút. Nếu hòa ở trận cần phân thắng bại, trận có thêm 2 hiệp phụ, mỗi hiệp 15 phút.
Thời Gian Thi Đấu Chính Thức: 2 Hiệp, 90 Phút

Cấu Trúc Cơ Bản Của Một Trận
Trận bóng đá 11 người chia thành hai hiệp bằng nhau, mỗi hiệp 45 phút, tổng cộng 90 phút. Hết hiệp một, hai đội vào phòng thay đồ nghỉ ngơi. Sang hiệp hai, họ đổi sân cho nhau.
Việc đổi sân có lý do rõ ràng. Gió, ánh nắng hay mặt sân có thể thiên vị một bên. Đổi sân giúp cả hai đội trải qua điều kiện thi đấu công bằng như nhau.
Nghỉ Giữa Hiệp Bao Lâu?
Theo luật, giờ nghỉ giữa hiệp không được vượt quá 15 phút. Ở các giải lớn, khoảng nghỉ này thường đúng 15 phút để phục vụ truyền hình và tạo thời gian cho HLV điều chỉnh chiến thuật. Một số giải có thể quy định ngắn hơn trong điều lệ.
Chính khoảng nghỉ này là một lý do khiến trận đấu thực tế dài hơn lịch. Cộng 90 phút thi đấu, 15 phút nghỉ và thời gian bù giờ, một trận thường kéo dài khoảng 1 giờ 55 phút đến 2 giờ.
Đồng Hồ Dừng Hay Chạy?
Ở bóng đá 11 người, đồng hồ không dừng lại khi bóng chết. Trọng tài tự ghi nhận những khoảng thời gian bị mất trong từng hiệp, sau đó cộng lại vào cuối hiệp. Đó chính là thời gian bù giờ.
Thời Gian Bù Giờ Hoạt Động Thế Nào?

Bù Giờ Là Gì Và Tính Ra Sao?
Bù giờ là khoảng thời gian cộng thêm vào cuối mỗi hiệp để bù những lúc bóng không thực sự thi đấu. Các nguyên nhân phổ biến gồm:
- Thay người.
- Cầu thủ chấn thương cần chăm sóc.
- Ăn mừng bàn thắng.
- Trọng tài xem lại VAR.
- Đội dẫn bàn cố tình câu giờ.
Ai Quyết Định Thời Gian Bù Giờ?
Trọng tài chính là người ghi nhận thời gian bị mất. Con số được thông báo qua bảng điện do trọng tài thứ tư giơ lên. Lưu ý rằng đó chỉ là mức tối thiểu. Nếu trong thời gian bù giờ lại xảy ra thêm gián đoạn, trọng tài có thể kéo dài thêm.
Vì Sao Bù Giờ Ngày Càng Dài?
Trong những năm gần đây, nhiều giải lớn yêu cầu trọng tài tính thời gian chính xác hơn, đặc biệt với các pha xem VAR và ăn mừng. Vì vậy, người xem thường thấy bù giờ dài hơn so với trước. Hiệp một có thể bù vài phút, hiệp hai thường nhiều hơn, vì có nhiều lượt thay người và câu giờ hơn.
Hiệp Phụ Và Loạt Sút Luân Lưu

Khi Nào Có Hiệp Phụ?
Hiệp phụ chỉ xuất hiện ở các trận loại trực tiếp mà điều lệ yêu cầu phải có đội thắng. Nếu hết 90 phút hòa nhau, hai đội đá thêm hai hiệp phụ, mỗi hiệp 15 phút, nghỉ rất ngắn để đổi sân giữa hai hiệp.
Điều này không áp dụng ở mọi giải. Ở vòng bảng hoặc giải đấu tính điểm, trận hòa sẽ kết thúc ngay sau 90 phút, không cần đá thêm. Ngoài ra, một số giải có thể bỏ hiệp phụ và đi thẳng đến loạt luân lưu, vậy nên điều lệ từng giải là thứ cần kiểm tra đầu tiên.
Loạt Sút Luân Lưu 11m
Nếu vẫn hòa sau hiệp phụ, hai đội bước vào loạt sút luân lưu. Mỗi đội có 5 lượt, thay phiên nhau. Đội nào dẫn trước mà đối phương không thể đuổi kịp sẽ thắng sớm. Nếu vẫn hòa sau 5 lượt, hai đội sút từng cặp cho đến khi có bên dẫn trước. Bạn có thể xem thêm chi tiết trong bài viết về luật phạt đền.
Bàn Thắng Sân Khách
Trước đây, ở các trận đấu hai lượt, bàn thắng ghi trên sân khách được tính nhiều giá trị hơn khi hai đội hòa tổng tỷ số. Quy định này đã bị nhiều giải bỏ, trong đó có các giải do UEFA tổ chức từ mùa 2021/22. Người xem nên xem điều lệ cụ thể của từng giải để hiểu cách xác định đội đi tiếp.
Thời Gian Thi Đấu Theo Từng Loại Hình

Không phải loại hình bóng đá nào cũng chia thời gian giống nhau. Bảng dưới đây tóm tắt các loại hình phổ biến.
| Loại hình | Số hiệp | Thời gian mỗi hiệp | Ghi chú |
|---|---|---|---|
| Bóng đá 11 người (nam, nữ) | 2 | 45 phút | Chuẩn của FIFA |
| Bóng đá trẻ (U-17, U-15…) | 2 | Rút ngắn tùy lứa tuổi | Theo điều lệ giải |
| Futsal (5 người) | 2 | 20 phút | Đồng hồ dừng khi bóng chết |
| Bóng đá 7 người | 2 | 25 đến 30 phút | Tùy điều lệ giải |
| Bóng đá sân 5 người | 2 | 20 đến 25 phút | Tùy nơi tổ chức |
| Bóng đá bãi biển | 3 | 12 phút | Hòa thì đá hiệp phụ hoặc luân lưu |
Một điểm khác biệt đáng chú ý là futsal. Đồng hồ ở đây dừng mỗi khi bóng chết, giống bóng rổ, nên thời gian có bóng thực tế gần với 40 phút hơn so với bóng đá 11 người. Với bóng đá 11 người, đồng hồ chạy liên tục, nên số phút bóng lăn thực tế thấp hơn 90 phút. Số liệu có thể khác nhau tùy điều lệ từng giải, nên hãy kiểm tra lại khi cần.
Những Điều Khiến Trận Đấu Kéo Dài Hơn Dự Kiến

Ngoài bù giờ và hiệp phụ, vẫn có những tình huống khiến trận đấu kéo dài hơn bạn tưởng:
- Chấn thương nặng cần cáng và nhân viên y tế vào sân.
- Xem lại VAR kéo dài do tình huống phức tạp.
- Thời tiết xấu như mưa lớn, sấm sét buộc trọng tài tạm dừng.
- Khán giả ném vật thể hoặc vào sân gây rối.
Vì thế, một trận 90 phút trên giấy thường chiếm khoảng 2 giờ trong thực tế. Nếu có hiệp phụ và luân lưu, bạn có thể cần thêm khoảng một giờ nữa.
Câu Hỏi Thường Gặp
Bóng đá có mấy hiệp chính thức?
Hai hiệp, mỗi hiệp 45 phút.
Một hiệp bóng đá bao nhiêu phút?
45 phút, chưa tính thời gian bù giờ.
Hiệp phụ có bù giờ không?
Có. Mỗi hiệp phụ cũng có thể được cộng thêm thời gian nếu trọng tài ghi nhận gián đoạn.
Trận hòa có luôn có hiệp phụ không?
Không. Chỉ khi điều lệ yêu cầu phải phân thắng bại.
Nghỉ giữa hai hiệp bao lâu?
Tối đa 15 phút.
Kết Luận – Một Trận Bóng Đá Có Bao Nhiêu Hiệp?
Tóm lại, tiêu chuẩn của một trận bóng đá là hai hiệp 45 phút, cộng thời gian bù giờ ở cuối mỗi hiệp. Khi cần phân thắng bại, trận đấu mở rộng thêm hai hiệp phụ 15 phút, rồi đến loạt sút luân lưu nếu vẫn hòa.
Lần sau hẹn bạn bè xem bóng đêm khuya, hãy cộng thêm ít nhất 25 đến 30 phút so với giờ bóng lăn nếu trận không có hiệp phụ. Bạn sẽ không còn bất ngờ khi tiếng còi mãn cuộc vang lên muộn hơn dự tính, và còn đủ thời gian để nằm xuống ngủ một giấc ngon lành.
Lưu ý: Nội dung chỉ mang tính tham khảo thông tin.
Cập nhật tỷ lệ kèo, nhận định bóng đá và tin tức thể thao mới nhất tại trang chủ Kèo Nhà Cái.

